Сохраняем молодость кожи

Воздействие ультрафиолетовых лучей

Всем нам нравится загорать или просто ходить под теплым летним солнышком. И даже зная, что на самом деле загорать небезопасно, мы не в силах отказать себе в солнечных ваннах. Запомните, что активный загар – это вредная процедура. Пребывая длительное время на солнце, вы обезвоживаете свою кожу, добавляя новые пигментные пятна и морщинки. А уж если вам так сильно хочется полежать под лучами солнца, загорайте вечером или утром, когда солнечная активность понижается, при этом используя солнцезащитный крем. И не забывайте о солнцезащитных очках, которые спасут вас от новых морщинок – вы перестанете щуриться.

Сохраняем молодость кожи

Дефицит влаги

Старайтесь пить больше жидкости. Значительная ее часть в течение дня должна состоять из напитков, в которых не содержится кофеин и алкоголь.

Лучше всего употреблять талую воду. Делается она очень просто: чистая вода начинает замораживаться, а когда на стенках посуды или поверхности воды образуется лед, его проламывают и сливают незамерзшую жидкость. Незамерзшая жидкость должна занимать не менее трети от всего количества воды – следите за этим. Сливают ее потому, что в ней содержатся все те примеси, от которых мы пытаемся избавиться. Регулярное употребление такой воды улучшить эластичность и цвет кожи, а также повысит жизненный тонус и настроение.

Оставить комментарий

Compare items
  • Total (0)
Compare
0