Домашние SPA процедуры

Ежедневно мы пребываем в состоянии стресса. Повседневная суета, бытовые неурядицы, аврал на работе, пробки на дорогах, грубый ответ на вопрос, сырая и холодная погода — все это заставляет нас чувствовать себя разбитыми не только ментально, но и физически. Одним из самых популярных способов отвлечься от насущных проблем и оздоровить организм стали ЅРА- процедуры. Недаром с латыни Sanitas pro Aqua переводится как «здоровье через воду».

Вода — главный и древнейший релаксант, врачующий не только тело, но и душу. Но как же быть, если лечебные процедуры требуют немалых финансовых затрат, а бюджет их не предусматривает? Можно организовать SPA-салон в собственной ванной!

Дерматологи и косметологи отмечают, что польза принятия ванны не только в очищении тела. Выделяют несколько основных «полезностей» этой привычной процедуры:

  • Очищение и темрегуляция — вместе с потом из нашего тела уходят и токсины.
  • Водные процедуры улучшают кровообращение и укрепляют иммунитет.
  • Эмоциональный отдых от рабочих будней.
  • Питание кожи — с помощью домашних SPA процедур можно улучшить состояние кожи.

Домашние SPA процедуры

Отдельно стоит упомянуть аромаванны. Для домашнего SPA совершенно не обязательно держать дома дорогостоящие масла, отлично подойдут натуральные травы и эфирные масла, которые можно найти в ближайшей аптеке.

Для пущего эстетического эффекта в домашнем SPA можно создать атмосферу страны, в которой вы давно мечтали побывать, перенестись за сотни километров от дома — в райский уголок на побережье океана или на альпийский луг. Аромаванна с эфирным маслом розы и липовым цветом поможет перенести вас в летний английский сад. Масло розы создает чувство гармонии, душевного равновесия, снимает напряжение, настраивает на волну любви и нежности.

Подвесьте мешочек с засушенными цветочками липы под струю воды. Ванна с липовым цветом приятно согревает, снимает нервное напряжение и помогает при простудных заболеваниях.

«Если вы из тех, кто всегда мечтал побывать во французском Провансе, срочно запаситесь лавандовым маслом. Лаванда известный природны антидепрессант: помогает избавиться от тревожности и бессонницы, снимает нервное напряжение и устраняет мышечные боли. А если развести в ванне еще и стакан молока, то вашему домашнему SPA позавидует сама Клеопатра.

К слову, о великой царице. Если у вас нет возможности и времени принимать ванну несколько раз в неделю, то воспользуйтесь секретом легендарной красавицы: нанесите на тело медовую, или грязевую маску, которую затем смойте под душем.

А вот вам рецепт «домашнего» турецкого хаммама: под душем намыльте кожу мылом, а затем погрузитесь в горячую ванну с добавлением хвойного, мятного и коричного масел. Лежа в воде, слегка растирайте кожу мочалкой.

В первоклассных ЅРА-салонах для массажа часто используют пряные масла, такие как масло корицы или ванили. Почему бы не добавить пару капель в свою ванну? А еще лучше использовать сами пряности. Хорошим помощником в борьбе за стройное тело и общее очищение организма станет и бергамот. Горьковатый запах душистого растения также помогает повысить жизненный тонус и восстановить внутренние энергоресурсы.

Но помните, что аромаванну следует принимать не более 10 минут, а температура воды должна быть до 38 градусов. После процедуры выпейте чашку вкусного чая и послушайте расслабляющую музыку. Приятного вам отдыха!

Оставить комментарий

Compare items
  • Total (0)
Compare
0